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吃盐的注意事项

菁什一 发布 2020-01-21
盐是生活中必不可少的一部分,而吃盐的时候有什么注意事项吗?
2020-01-21

1.盐不宜食用过多,以免体内摄入钠过多,对身体造成影响,一般正常情况下每人每天盐的摄入量在6g。

2.含碘的盐不能和酸性物质一起煮,比如:醋,因为碘和酸性物质会发生反应,破坏碘盐的原本结构。

3.盐不宜一次购买过多,以免出现过期的情况,食用后对肠胃5分3D-5分3Dapp下载有所影响。

2020-02-28

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